在线客服
客服热线
400-108-3166
客服组:
在线客服
QQ:
服务时间:
8:30 - 17:30

Copyright©2017  河南棠溪宝剑集团有限公司  版权所有        豫ICP备17037251号-1              豫公网安备 41172102000134号        网站建设:中企动力郑州

>
>
>
三十二式太极剑剑谱
宝剑历史
传奇故事
历史名剑
名人与剑
古今剑术
剑与风水
五福文化

三十二式太极剑剑谱

  三十二式太极剑是国家体育运动委员会运动司于1957年创编的一个太极剑教材。内容包括十三种剑法:点剑、刺剑、扫剑、带剑、劈剑、抽剑、撩剑、拦剑、挂剑、截剑、托剑、击剑、抹剑;七种步型:弓步、虚步、仆步、独立步、并步、丁步、侧弓步;还有进、退、上、撤、跟、跳、插、并、摆、扣、碾脚等十余种步法和转、旋、缩、反等身法转换。不但如此,每一招附叫了一个很好听的名字,是最常见的太极剑谱。

  预备式

  两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,头颈正直, 两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。

  起势(三环套月)

  ①左脚开步;②两臂前举;③转体摆臂;④弓步前指;⑤坐盘展臂;⑥弓步接剑。

  要点:弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右。

  1、并步点剑(蜻蜓点水) 要点:点剑时,要以拇指、无名指和小指着力。

  2、独立反刺(大魁星式)

  ①撤步抽剑;要点:右脚后撤时,脚前掌先着地,脚尖外撇60°为宜。②收脚挑剑;

  ③提膝反刺。要点:左膝要尽量上提,小腿和脚掌微向里扣护裆。左膝要正向前方,与左肘上下相对,

  3、仆步横扫(燕子抄水) ①撤步劈剑;②仆步扫剑。

  4、向右平带(右拦扫) ①收脚收剑;②上步送剑;要点:上步的方向与中线成30°左右③弓步带剑。

  5、向左平带(左拦扫) ①收脚收剑;②上步送剑;③弓步左带。

  6、独立抡劈(探海势) ①转体抡剑;②上步举剑;③独立劈剑。

  7、退步回抽(怀中抱月) ①退步提剑;②虚步抽剑。

  8、独立上刺(宿鸟投林) ①转体垫步;②提膝上刺。

  9、虚步下截(乌龙摆尾) ① 转体摆剑; ②虚步下截。要点:右虚步的方向是东偏北约30°;转头目视的方向是东 偏 南 45°;两脚的横向距离不超过10厘米。

  10、左弓步刺(青龙出水) ①退步提剑;要点:剑尖指向左前方约30° ②转体撤剑;③收脚收剑;

  ④弓步平刺。要点:弓步的方向为东偏北约30°;两脚的横向距离约为30厘米。

  11、转身斜带(风卷荷叶) ①扣脚收剑;②提交转体;③弓步右带。要点:弓步的方向为西偏北约30°

  12、缩身斜带(狮子摇头) ①提脚收剑;②撤步送剑;③丁步左带。

  13、提膝捧剑(虎抱头) ①虚步分剑;②提膝捧剑。

  14、跳步平刺(野马跳涧) ①落脚收剑;②捧剑前刺;③跳步分剑;④弓步平刺。

  15、左虚步撩(小魁星式) ①收脚绕剑;②垫步绕剑;③虚步左撩。

  16、右弓步撩(海底捞月) ①转体绕剑;②垫步绕剑;③弓步右撩。

  17、转身回抽(射雁式) ①转体收剑;②弓步劈剑;要点:弓步方向和劈剑方向为东偏南约30°

  ③后坐抽剑;④虚步前指。要点:虚步的方向和剑指所指的方向为东偏南约30°

  18、并步平刺(白猿献果) ①转体移步;②并步平刺。

  19、左弓步拦(迎风掸尘) ①转体绕剑;②上步绕剑;③弓步拦剑。要点:弓步的方向为东偏北约30°

  20、右弓步拦(迎风掸尘) ①撤脚绕剑;②收脚绕剑;③弓步拦剑。要点:弓步的方向为东偏南约30°

  21、左弓步拦(迎风掸尘) ①撤脚绕剑;②收脚绕剑;③弓步拦剑。

  22、进步反刺(顺水推舟) ①上步收剑;②转身后刺;③弓步反刺。

  23、反身回劈(流星赶月) ①转体收剑;②提脚举剑;③弓步劈剑。要点:弓步的方向为西偏北约30°

  24、虚步点剑(天马行空) ①落指收脚;②转体举剑;③虚步点剑。

  25、独立平托(挑帘式) ①插步绕剑;②提膝托剑。

  26、弓步挂劈(左车轮剑) ①转体挂剑;②弓步劈剑。

  27、虚步抡劈(右车轮剑) ①转体抡剑;②上步举剑;③虚步劈剑。

  28、撤步反击(大鹏展翅) ①提脚合剑; ②撤步击剑。要点:撤步和击剑的方向为东北方。

  29、进步平刺(黄蜂入洞) ①提脚横剑;②垫步收剑;③弓步平刺。

  30、丁步回抽(怀中抱月)

  31、旋转平抹(风扫梅花) ①摆步横剑;②扣步抹剑;要点:两脚尖相对成八字形 ③虚步分剑。

  32、弓步直刺(指南针)要点:左脚提起收至右脚内侧后再向前迈出;左剑指先收至腰间,再附于右腕一齐将剑刺出。

  收势

  ①后坐接剑;②跟步收势;③并步还原。

  编辑:乔洛平